Dans quel but?

​Favoriser son bien être, son épanouissement personnel, acquérir des outils pour améliorer sa santé, mieux vivre son quotidien, retrouver une sérénité, une énergie, un équilibre.

Les champs d’application sont multiples :

  • Préparation aux concours et examens (gérer son trac, son anxiété,..)
  • Gestion des émotions, du stress
  • Renforcement de la confiance en soi
  • Amélioration du sommeil (insomnie, difficulté d’endormissement, réveil fréquent, fatigue…)
  • Préparation mentale des sportifs (compétitions, entraînements…)
  • Accompagnement dans des périodes de vie difficile (séparation, perte d’emploi, deuil…)
  • Accompagnement à l’accouchement
  • Développement personnel (mieux se connaître, développer sa créativité,…)