A propos

Après dix années d’expérience en entreprise en tant qu’ergonome et psychologue du travail, durant lesquelles elle intervient sur l’amélioration des conditions de travail des salariés et la performance des entreprises, Anna Cascarino entame une formation à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest à Bordeaux et devient titulaire du RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).

Elle consacre désormais l’essentiel de son activité professionnelle à la sophrologie où elle exerce principalement dans les Landes, Pays basque et Bordeaux.

Pour dépasser des appréhensions, retrouver confiance, améliorer ses performances, Anna Cascarino vous propose d’expérimenter l’efficacité de la sophrologie qui améliorera votre quotidien et deviendra rapidement un équilibre de vie.

Les retours d’expérience de ses interventions montrent l’efficacité des techniques transmises: le travail réalisé sur la concentration, la gestion du stress lors des entraînements de l’équipe de rugby féminine de Bruges a participé à la victoire de leur titre de championnes de France. Le mental qui fait la différence pour les apnéistes dans leur performance et la conscience des sensations de l’eau. Retrouver une sérénité dans le quotidien pour des personnes âgées qui arrivent à mieux gérer des angoisses, des appréhensions quotidiennes. Le développement des capacités de concentration des enfants dans le cadre scolaire.

Tout au long de l’année, elle suit des personnes (adultes, enfants, personnes âgées) en individuel sur différentes problématiques (anxiété, difficultés de concentration, période de vie difficile, préparation aux examens, confiance en soi, burn out…) et des séances collectives en intérieur ou en plein air.

Actuellement, elle travaille en collaboration avec le Hossegor Surf Club pour entraîner en préparation mentale de jeunes surfeurs compétiteurs, organise des stages Apnée & Sophrologie (tous niveaux et compétiteurs) avec un entraîneur d’apnée.